08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 46,24g | Prot: 152,75g | Karb: 90,38g.
Kahvaltı: Творожный чизкейк, Овсяноблин классический, Красная Цена Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Akşam Yemeği: Морковь, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, из Вологды Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|