Света-kонфета Günlüğü, 08 Kas 22

Почти неделя после операции по снятию пластины после остеосинтеза.
Хожу нормально, есть небольшая отечность в суставе. Пройдет со временем)
Пока что не могу носить обувь 😒 Надеюсь, к концу недели раны окончательно затянутся и можно будет снять швы и надеть кроссы 😃
Вообще, планирую в четверг тренировку (на верх), придется идти в тапках, видать. Хвала изобретателю кроксов!
А пока let's dance 💃🏻

---

1922 kcal

Yağ: 70,19g | Prot: 146,29g | Karb: 179,51g.   Kahvaltı: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Munz Горький Шоколад 70%, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб Финский Ржано-Пшеничный, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Пятерочка Груша Сезонная, Клубника, Голубика, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Помидоры, Nordic Хлопья Гречневые 2 Вида с Очищенными Семенами Конопли, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окинский Яйцо Куриное, Fish House Кальмар Тушка. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. devamı için...