08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 61,59g | Prot: 66,54g | Karb: 189,48g.
Kahvaltı: Яичница, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленный Бри, Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной. Öğle Yemeği: Манная Каша на Воде, Лэнд Тыква Запечёная, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики . Akşam Yemeği: Магнит Слойка с Варёной Сгущенкой, Махеевъ Джем Абрикосовый, Кубанский Молочник Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Начинкой Лесная Ягода, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|