26 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 42,84g | Prot: 62,83g | Karb: 220,11g.
Kahvaltı: Thee, Gekookt Ei, Sinaasappelen, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Cracker. Öğle Yemeği: Runderbouillon, Appel, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Aldi Gegrilde Kipfilet, Witte Boterham. Akşam Yemeği: Maggi Preischotel, Groentensoep. Aperatifler/Diğer: Notenboer Walnoten, Euro Shopper Rijstwafel, Rozijnen (zonder Pit), Kaneel, Koffie met Melk en Suiker, Appel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ilonahendriks Kilo Geçmişi
|