05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 37,49g | Prot: 78,70g | Karb: 97,13g.
Kahvaltı: Kaviar, Aldi Sandwichtoast Weizen, Gutes Land Gratinkäse, Milch 1,5%, Ei, Tomaten. Öğle Yemeği: Dr. Oetker La Mia Grande Margherita, Trauben, Westfalen Krone Schinken Zwiebel Mettwurst Fettreduziert, Bauernbrot. Akşam Yemeği: Petersilie, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Heidelbeeren, Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Monolith Quark 2%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|