08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,5 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 56,51g | Prot: 165,93g | Karb: 234,31g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Skyr Vanille, Myprotein Protein Flapjack Original. Öğle Yemeği: Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño. Akşam Yemeği: Sushicircle Gebratene Nudeln Hühnchen. Aperatifler/Diğer: Joybräu Starlight White, Fantakuchen, Apfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|