09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
316 kcal
|
Yağ: 1,86g | Prot: 28,64g | Karb: 49,68g.
Kahvaltı: Pisang, Buah Pir. Öğle Yemeği: Putih Telur. Akşam Yemeği: Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shafira anas Kilo Geçmişi
|