|
отеки наконец то начались сходить🥲🥲 уже не выгляжу как свинка🐽🐽 всем хорошего дня!!
|
1355 kcal
|
Yağ: 58,26g | Prot: 36,51g | Karb: 177,48g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Сезонная , Коломенское Вафли Сливочные, Сыр, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Коломенское Вафли Сливочные, Сыр, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Банан, Коломенское Вафли Сливочные, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб. devamı için...
|
|
2106 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 45 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 57 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 18 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|