09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 19,35g | Prot: 25,62g | Karb: 61,65g.
Kahvaltı: Kopi. Öğle Yemeği: Nasi Goreng tanpa Daging, Energen Sereal Coklat. Akşam Yemeği: Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Golden Farm Mixed Vegetables, Ikan Dori. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|