09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 60,14g | Karb: 142,32g.
Kahvaltı: Woolworths Peanut Butter Energy Oat Bar. Öğle Yemeği: Roasted Vegetables, White Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Mayonnaise , Roasted Vegetables, Avocados , Chicken Breast Meat , Brown and Wild Rice. Aperatifler/Diğer: Bananas . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|