soku75 Günlüğü, 09 Kas 22

soku75 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

110,7 kg Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg. Geriye kalan: 11,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Kasım 2022:

1409 kcal

Yağ: 45,29g | Prot: 31,14g | Karb: 226,73g. Kahvaltı: Goldessa Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen. Akşam Yemeği: Maggi Hochzeitssuppe. Aperatifler/Diğer: Möhren, Thermomix Guacamole, Chio Taccos, Möhren, REWE Kaki. devamı için...