09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 74,36g | Karb: 136,87g.
Kahvaltı: Oranges, Tomate Cœur de Bœuf, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Marque Repère Prim'frais Nature. Öğle Yemeği: Notre Jardin Mélange de Crudités, Carrefour Bio Saumon Fumé, Weight Watchers Protein Wrap, St Môret St Môret, Petit Navire Thon au Naturel. Akşam Yemeği: Chabrior Crackers Emmental Graines de Courge, Poires, Jack Daniel's Whisky, Sauce de Soja, Vinaigre Balsamique, Vin Sauvignon Blanc, Petit Navire Thon au Naturel, Huile d'Olive, Endive, Soupe. Aperatifler/Diğer: Granola, Régilait Nuage de Lait, Poires, Delisse Fromage Blanc 3%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
digoin.gaelle Kilo Geçmişi
|