|
Здравствуйте! дорогие , помогите рассчитать правильно бжу , необходимое для того , чтобы худеть. в разных местах по разному получается подсчет. исходные данные 170 см и 77кг.
спасибо!
|
902 kcal
|
Yağ: 33,12g | Prot: 36,30g | Karb: 122,24g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Черкизово Колбаса Докторская, Арахис, Яблоки Гала, Банан. Öğle Yemeği: Финик, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Рис. Akşam Yemeği: Тефтели. devamı için...
|
|