09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 46,90g | Karb: 157,68g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Wiesenländer Chili Paprika Käse , Grafschafter Balance Brot . Öğle Yemeği: Heidelbeeren, Trauben, Gekochtes Ei, Maggi Hähnchen-Geschnetzeltes in Curry-Sauce, Spätzle. Akşam Yemeği: Grafschafter Balance Brot, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing. Aperatifler/Diğer: Milchreis, Süße Zimtschnecke. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|