09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 76,75g | Prot: 125,76g | Karb: 184,44g.
Kahvaltı: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Alpro Hazelnut & Pecan, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Hochland Сыр Полутвердый Грюнландер Фасованный, ISKA Вяленые Томаты в Масле, Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Серпуховхлеб Чиабатта. Öğle Yemeği: Яндекс Лавка Сырок из Лавки , Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Barista Кокосовое Молоко. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Рококо Цыплята Табака в Обсыпке. Aperatifler/Diğer: Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|