vit117 Günlüğü, 09 Kas 22

Обед 490 кКал

1196 kcal Yağ: 39,16g | Prot: 81,00g | Karb: 131,08g.   Kahvaltı: Сафийка Молоко 2,5%, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Яйцо Куриное, Витконпродукт Ветчина Банкетная. Öğle Yemeği: Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Корона Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Сладкая Жизнь Хлебцы Постные, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
2164 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vit117 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.