09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 47,49g | Prot: 163,70g | Karb: 139,10g.
Kahvaltı: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом , Огурец (с Кожурой), Ешь Деревенское Холодец из Молодой Говядины. Öğle Yemeği: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Капуста Белокочанная, Кета. Akşam Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|