09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 62,80g | Prot: 132,66g | Karb: 168,84g.
Kahvaltı: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо (Целое), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Cofix Американо, Сахар, Цветаевский пирог. Öğle Yemeği: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Цветаевский пирог, Минтай, Helcom Масло Виноградных Косточек, Cofix Американо, Сахар, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Кинто Гранатовый Соус-Крем, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ВкусВилл Цикорий, Сахар, Минтай, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный. Aperatifler/Diğer: Славянские Кружева Творог Обезжиренный, Николаевские Сыроварни Сыр Моцарелла для Пиццы, Селяночка Рисовая Мука, Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|