17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 45,20g | Prot: 119,50g | Karb: 106,06g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Дикси Яблоки Эконом, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Дикси Яблоки Эконом, Арахисовая Паста, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Сало, Минтай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Hortex Брюссельская Капуста. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Куриная Грудка, Чечевица Вареная. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|