09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 24,77g | Prot: 95,71g | Karb: 197,54g.
Kahvaltı: Predilecta Geleia de Ameixa, Mantiqueira Ovo Branco Grande, Italianinho Farinha De Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Abacate, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Italianinho Farinha De Aveia, Mantiqueira Ovo Branco Grande, Molico Leite Desnatado em Pó, Orange, LAR Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Jazam Pingo de Leite, Orange, Aurora Filé de Peito de Frango, Natural Salads Couve Manteiga, Tio Lano Feijão, In Natura Tomate, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tayssadepaiva Kilo Geçmişi
|