vinifcosta Günlüğü, 09 Kas 22


2363 kcal Yağ: 59,18g | Prot: 189,97g | Karb: 275,83g.   Kahvaltı: Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito. Kahvaltı Sonrası: Vó Alzira Bolo de Cenoura, Pêssegos, Banana Nanica, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês. Akşam Yemeği: Tomates, Abacaxi, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
2572 kcal Egzersiz: caminhada 6,5 - 1 saat ve 15 dakika, Google Fit - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vinifcosta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.