10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2833 kcal
|
Yağ: 77,08g | Prot: 172,95g | Karb: 376,45g.
Kahvaltı Öncesi: 비지에프푸드 통밀 베이컨. Kahvaltı: 달걀, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 아미푸드 별사탕, CU 옥수수크림 찰떡꼬치, 달걀, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 달걀, 바나나. Akşam Yemeği: 바나나, 달걀, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21 쿠키앤크림, CU 통밀 햄&감자, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 달걀, 바나나. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|