10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 67,73g | Prot: 92,05g | Karb: 215,11g.
Kahvaltı: Свежов Компот из Сухофруктов, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Ашан Батон. Öğle Yemeği: Мясная Губерния Колбаса Варёная, Красные Помидоры, Олейна Масло Растительное , Хлеб Дарницкий, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Akşam Yemeği: Bonduelle Огурцы Маринованные, Перекресток Окунь Морской Красный, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Хлеб Черный, Папа Может Вареная Колбаса, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Людмила Пученкова Kilo Geçmişi
|