10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 78,17g | Prot: 63,89g | Karb: 83,58g.
Kahvaltı: Bonvida Чай Молочный Улун, Vegepack Голубика, SPAR Сырники из Творога, Lactica Йогурт Греческий 4%. Öğle Yemeği: Фрикадельки из Говядины и Свинины, SPAR Греческий Салат. Akşam Yemeği: Chikalab Chikabar Coconut. Aperatifler/Diğer: SPAR Фруктовый Салат с Голубикой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|