10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 82,04g | Karb: 163,87g.
Kahvaltı: Tuna in Water (Canned), Sasko Low GI Seeded Buns. Öğle Yemeği: Future Life Smart Food Chocolate. Akşam Yemeği: Cheese Sauce , Boiled Potato. Aperatifler/Diğer: SPAR Fat Free Long Life Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|