10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 109,43g | Prot: 159,29g | Karb: 190,63g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, АТБ Хлопья Овсяные, Авокадо Авокадо, Просто Мёд, Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: Royal Family Маршмеллоу, Простоквашино Ряженка 4%, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Волков Хрящики Куриные, ВкусВилл Хурма, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Куриное Филе Вареное, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Коломенское Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|