10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 54,61g | Prot: 134,50g | Karb: 303,06g.
Kahvaltı: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Maçãs Fuji, Oreo Oreo (4), Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Brigadeiro, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Vitória Uva, Xilitol, Starbucks Caramel Latte, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Mingau de aveia 35/35 (perfeito), Xilitol, Oreo Oreo (4), Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|