10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 61,35g | Prot: 88,38g | Karb: 169,40g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Овсяноблин, Покровский Сыр, Капучино. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" с Фундуком и Изюмом, Вареное Яйцо, Магнит Огурчик Соленый, Красная Фасоль, Капучино, Морковь. Akşam Yemeği: Ярче Конфеты с Семечками, Вареники с Творогом. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Белый Замок Йогурт Абрикос, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|