10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 39,00g | Prot: 35,71g | Karb: 183,75g.
Akşam Yemeği: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Kerupuk Makanan Ringan, Sup Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kolak, Bihun Goreng, Ayam Goreng, Kering Tempe, Nasi Uduk, Kue Apem, Nasi Ketan (Ketan), Tape Singkong, Mangga, Es Kelapa Muda. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|