|
술은 마시고 싶을 땐 무알코올 맥주로! 오늘 총 활동 칼로리 1107!
|
1803 kcal
|
Yağ: 66,14g | Prot: 83,45g | Karb: 220,78g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소, 레몬, 제스프리 제주 골드키위, 오이 (껍질제거), 파인애플, 코코씸 코코넛워터. Öğle Yemeği: 다진 마늘, 이즈니 무염 버터, 매일 매일우유 저지방, 피코크 파마산치즈, 배추김치, 표고버섯, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 렌즈콩 수프, 소고기와 돼지고기 미트볼. Aperatifler/Diğer: 부산어포튀각 부산어포튀각, 버드와이저 버드와이저 논알코올, 디타이저 황매실 골드. devamı için...
|
|
2239 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 56 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 24 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jinajina0202 Kilo Geçmişi
|