10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 82,42g | Prot: 95,27g | Karb: 308,96g.
Kahvaltı: Kraft Lite Mayo, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Schmidt Wheat Bread, Grapes (American Type, Slip Skin) , Silk Pure Almond Milk - Original. Öğle Yemeği: Frieda's Extra Firm Tofu, Ajinomoto Tokyo Style Chicken Shoyu Ramen, Grapes (American Type, Slip Skin). Akşam Yemeği: Snickers 2 to Go, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Cheese Pizza with Vegetables. Aperatifler/Diğer: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Tostitos Medium Salsa. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|