Вышла подышать воздухом после вкусного обеда: йогурт без добавок 150г,малина 62г и 100г голубики
|
816 kcal
|
Yağ: 19,04g | Prot: 79,97g | Karb: 79,22g.
Kahvaltı: Чай, Ореховый Сироп, Joghurt Natur Ohne Zucker, Малина, Голубика. Öğle Yemeği: Ehrmann Пудинг Протеиновый. Akşam Yemeği: Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин», Joghurt Natur Ohne Zucker, Голубика, Малина. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Ehrmann Пудинг Протеиновый, Ehrmann Пудинг Протеиновый. devamı için...
|
|
1273 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|