10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4019 kcal
|
Yağ: 157,87g | Prot: 99,66g | Karb: 529,40g.
Öğle Yemeği: 大黒天物産 ガツンと旨い生姜揚げぎょうざ, 大黒天物産 タルタル鶏天丼, 大黒天物産 ロースカツカレー. Akşam Yemeği: マルナカ オーストラリア産牛肉ミノ焼肉用味付け, 豚タン, ごはん. Aperatifler/Diğer: アサヒ飲料 ドデカミン, 森永製菓 パキシエル, 高梨乳業 トリプルチョコレートラテ, 明治 スーパーカップ チョコクッキー, ヤマザキ製パン ザクチョコシュー. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|