Jimena95. Günlüğü, 10 Kas 22

Comidita de hoy!! garbanzos con verduritas, quesito y huevo. Y calabaza!! Hoy damos por terminada la etapa de definición, ahora toca volver a normocalorica para empezar un volumen controlado en diciembre y meter bien de musculo!!

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1640 kcal

Yağ: 55,92g | Prot: 132,17g | Karb: 144,64g.   Kahvaltı: Clara de Huevo, Eatlean Queso Tierno Ahumado, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva (Peso Escurrido), The Rustik Bakery The Rustik Bakery Masa Madre . Öğle Yemeği: Calabacín, Aceite de Oliva, Cebollas, Auchan Queso Rallado Mozzarella, Huevo, Edulis Calabaza Fresca, Hacendado Garbanzos Cocidos. Akşam Yemeği: Hacendado Chocolate Negro 72%, Lomo Embuchado, Boniato, Dorada. Aperatifler/Diğer: Pistachos, Hacendado +Proteínas Chocolate. devamı için...