11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
162,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 77,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 69,64g | Prot: 56,38g | Karb: 128,90g.
Kahvaltı: Tulumba Tatlısı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması, Lahana Sarması, Etli Güveç. Aperatifler/Diğer: Eti Süt Burger Çilekli. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|