Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jinajina0202
Günlük
11 Kas 22
jinajina0202 Günlüğü, 11 Kas 22
jinajina0202 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
아침 먹는게 쉽지 않네…
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Kasım 2022:
1650 kcal
Yağ: 65,52g | Prot: 74,75g | Karb: 217,10g.
Kahvaltı:
계란 흰자, 파인애플, 호호목장 그릭요거트, 코스트코 호두, 꿀, 사과.
Öğle Yemeği:
서브웨이 풀드포크 샌드위치, 서브웨이 스위트 어니언 소스.
Akşam Yemeği:
Morrisons Free From Fish Cakes.
Aperatifler/Diğer:
부산어포튀각 부산어포튀각, 하이트 하이트 제로, 일드프랑스 미니 브리치즈, 오틀리 오틀리 초코 귀리음료, 코코호도 코코호도.
devamı için...
2246 kcal
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
저도 처음엔 그랬는데 이젠 세끼 안먹음 못 살아요 ㅎㅎ
10 Kas 22 üye tarafından:
휘리아나
@휘리아나. 제 몸도 조만간 세끼 적응하겠죠 ㅎㅎㅎ
10 Kas 22 üye tarafından:
jinajina0202
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jinajina0202 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle