jinajina0202 Günlüğü, 11 Kas 22

jinajina0202 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

아침 먹는게 쉽지 않네…

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Kasım 2022:

1650 kcal

Yağ: 65,52g | Prot: 74,75g | Karb: 217,10g. Kahvaltı: 계란 흰자, 파인애플, 호호목장 그릭요거트, 코스트코 호두, 꿀, 사과. Öğle Yemeği: 서브웨이 풀드포크 샌드위치, 서브웨이 스위트 어니언 소스. Akşam Yemeği: Morrisons Free From Fish Cakes. Aperatifler/Diğer: 부산어포튀각 부산어포튀각, 하이트 하이트 제로, 일드프랑스 미니 브리치즈, 오틀리 오틀리 초코 귀리음료, 코코호도 코코호도. devamı için...

2246 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi Destek

Yorumlar

저도 처음엔 그랬는데 이젠 세끼 안먹음 못 살아요 ㅎㅎ

10 Kas 22 üye tarafından: 휘리아나

@휘리아나. 제 몸도 조만간 세끼 적응하겠죠 ㅎㅎㅎ

10 Kas 22 üye tarafından: jinajina0202


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jinajina0202 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jinajina0202 Günlüğü, 11 Kas 22

Yorum Gönder

jinajina0202 Kilo Geçmişi