11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 115,03g | Karb: 139,64g.
Kahvaltı: Кофе, Smart Formula Фруктовый Батончик Какао-Мята, Творог 9%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Öğle Yemeği: Твой Дом Грибы Шиитаке по-Корейски, Акватория Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Твой Дом Грибы Шиитаке по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Красный Октябрь Пирожное Аленка Вареная Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|