11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 71,88g | Prot: 89,00g | Karb: 181,46g.
Kahvaltı: Начинка яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Начинка тунец, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный. Aperatifler/Diğer: Nutriversum BCAA 2:1:1, МарС Марс. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|