|
Что-то пошло не так на этой неделе
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 75,64g | Prot: 106,42g | Karb: 40,78g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Кофе с Молоком, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Coco Tropic, Оливковое Масло, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Экокультура Салат Фриллис. Akşam Yemeği: Chateau Вино Розовое Сухое, Snaq Fabriq Coco Chocolate , ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Оливковое Масло, Избенка Страчателла, Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Месклам. Aperatifler/Diğer: Иван-Поле Конфитюр Манго, ВкусВилл Творог 5%. devamı için...
|
|
2341 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 2 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|