11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 30,72g | Prot: 111,24g | Karb: 230,63g.
Kahvaltı: Финик, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Зерница Хлебные Палочки, Бананы, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Akşam Yemeği: Салат с авокадо и оливками, Delight Финики Королевские , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|