11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 62,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2360 kcal
|
Yağ: 148,22g | Prot: 122,89g | Karb: 133,34g.
Kahvaltı: Biedronka Masło Ekstra, Wiórki Kokosowe, Mrożone Wiśnie, Odżywka Białkowa, Jajko. Öğle Yemeği: Majonez, Biedronka Masło Ekstra, Nasze Smaki Żywiecka, Mlekovita Ser Cheddar, Kajzerka. Akşam Yemeği: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Ogórek Kwaszony, Olej Roślinny, Lidl Warzywa na Patelnię po Hiszpansku. Aperatifler/Diğer: Oskroba Ciastka z Ziarnami Słonecznika i Sezamu, Ferrero Raffaello (10g). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|