Xharaf Günlüğü, 11 Kas 22

Fast petitdej prot

1373 kcal Yağ: 48,97g | Prot: 141,03g | Karb: 86,06g.   Kahvaltı: Nestlé Chocolat en Poudre, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), The Protein Works Diet Whey Isolate 97, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés. Öğle Yemeği: Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Nawhal's Sauce Samouraï. Akşam Yemeği: Oeuf. Aperatifler/Diğer: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, The Protein Works Diet Whey Isolate 97. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Xharaf Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.