05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4467 kcal
|
Yağ: 100,73g | Prot: 276,16g | Karb: 589,54g.
Kahvaltı: Vomar Scharrel Kipfilet, Vomar Scharrel Kipfilet, Salt. Öğle Yemeği: Vomar Scharrel Kipfilet, Jumbo Broccoli, Banana, AH Bloemkool Roosjes, AH Rode Bieten, AH Zoete Aardappel, Vomar Scharrel Kipfilet. Akşam Yemeği: Aldi Olijfolie, Egg, All Seasons Gemengde Sla, Gwoon Basmati Rijst, Jumbo Wortel Julienne, AH Tomaat, AH Nederlandse Aardbeien, TopVit Probiotische Zuiveldrink Aardbei, Vomar Scharrel Kipfilet, AH Frambozen, AH Boerenkool, AH Bramen, AH Blauwe Bessen, AH Basic Sunflower Oil, Lidl Peer, Apple. Aperatifler/Diğer: Gwoon Extra Puur Chocolade 85%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|