11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 66,15g | Prot: 122,72g | Karb: 164,59g.
Kahvaltı: Николаевские Сыроварни Сыр Моцарелла для Пиццы, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Cofix Американо, Сахар, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Öğle Yemeği: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Увелка Нут, Helcom Масло Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Cofix Американо, Сахар. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут , Fish House Кольца Кальмара, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный. Aperatifler/Diğer: Варенька Малиновое Варенье, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Хуторок Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|