11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 57,21g | Prot: 81,24g | Karb: 174,86g.
Kahvaltı: Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо без Жира, Перфект Хлеб Старопольский, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Gusto Мед, Ляховичок Творог 2%, Савушкин Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Гуляш из Свинины. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Круассан, Евроопт Груша Конференция, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|