31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 47,06g | Prot: 78,86g | Karb: 177,34g.
Kahvaltı: Сыр Стародубский Сыр Гауда, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Яйцо, Норов Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Öğle Yemeği: Курица и рис в соевом соусе, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Помидоры, Огурец. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Суп, ИП Старкин Косичка с Кунжутом (Хлеб). Aperatifler/Diğer: Запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|