11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 68,36g | Prot: 115,54g | Karb: 218,79g.
Kahvaltı: Solvie Protein Cookies Шоколадное Глазированное, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Alpro Hazelnut & Pecan, Иван-Поле Смесь для Панкейков. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Yami Yami Суши Угорь, Yami Yami Суши Лосось , Yami Yami Ролл Филадельфия, Yami Yami Маки Тунец Лосось с Базиликом. Aperatifler/Diğer: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке , Kinder Surprise, Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|