27 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 79,32g | Prot: 84,22g | Karb: 176,27g.
Kahvaltı: Fresubin Fresubin 2 Kcal Drink Aprikose-Pfirsich. Öğle Yemeği: Obstquark mit Zimt, Honig & Nüssen. Akşam Yemeği: Ja! Bockwürstchen, hareico Holsteiner Bauernmettwurst, Landbäckerei Weizenmischbrot, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erasco Königsberger Klopse. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Soya Macchiato, Kaffee mit Milch & wenig Zucker. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|