12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 32,98g | Prot: 26,89g | Karb: 130,94g.
Kahvaltı: Sidomuncul Kunyit Asam, Nasi Ketan (Ketan), Telur Rebus. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Santan, Pepaya Muda, Kemangi. Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Bakpia, Tahu Bacem, Pisang Molen, Mangga. Aperatifler/Diğer: Choki Choki Chococashew. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|