12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 131,60g | Prot: 56,31g | Karb: 18,27g.
Kahvaltı: Красныйяр Сыр Творожный, Лук, Жареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный, Оливковое Масло, Кабачок. Öğle Yemeği: Кабачок, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Огурец (с Кожурой), Велком Бекон Сырокопчёный, Свитлогорье Сливки 10%, Жареное Яйцо, Оливковое Масло. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|